白髪
なぜ黒髪が白髪に？
あれ？白髪？と気付いた時はショックを隠しきれない白髪の存在。一般的に白髪は40歳前後から増えてくると言われています。なぜ、黒かった髪が白髪になってしまうのでしょうか？また、白髪にならないための対処法はあるのでしょうか？年齢を重ねた証と受け入れるにはちょっと抵抗がある白髪について調べてみます。
原因は老化？
白髪は、年連を重ねることで衰える色素細胞の能力が消失した時にでてくるといいます。髪を作るのは体内のメラノサイトという色素形成細胞。このメラノサイトの働きが加齢や病気などで体力が衰えた状態になるとメラニン色素も減少し、髪の色素が薄くなって黒髪がだんだんと白髪になってしまうのだとか。また、黒髪が白髪になるにはこのようないくつかの傾向があるようです。
- 髪が抜け、生え変わる時に色素が失われる
- 髪が伸びていく中で徐々に色素が薄くなる
- 病気などで急にメラノサイトの活動が止まって急に白髪になる
さらに、白髪の原因には、遺伝、病気、栄養不足、ストレス、加齢があげられます。この結果から考えると、健康状態が悪いと髪の状態も確実に悪くなっていくということが言えそうです。
白髪のケア
白髪でもよいという人はそのまま自然にまかせてということになるのでしょうが、特に女性の場合は老化の象徴である白髪は敬遠したいところです。そこで、カラーリングなどで自分の好みの髪色に染めて気分も明るくするのが一般的です。美容院で白髪染めカラーを入れる以外にも、最近は自分で出来る手軽なカラースプレーやマスカラタイプのもの、カラーリンスなども発売されているので、自分に合ったケア用品をさがしてみるといいかもしれません。
そして、身体の細胞の働きを衰えないようにケアする食生活も大切です。海藻類や、ビタミンB2を含むレバー、牛乳、卵などをバランスよくとり栄養補給を心がけましょう。
